Los días 8 y 12 de enero: TRABAJAMOS LOS HÁBITOS SALUDABLES CON 5º PRIMARIA A PROPÓSITO DE LA NARRATIVA DE SALUD.
Abordaje de los siguientes aspectos clave para una buena salud:
- La importancia del desayuno.
- Realización de deporte en nuestra rutina.
- Descanso imprescindible de 8-10h de sueño.
- Cepillado de dientes ( cuándo, cómo, durante cuánto tiempo y con qué tipo de pasta dentífrica).
- Uso de pantallas adecuado ( prevención de sindrome visual informatico- recomendaciones para prevenir fatiga ocular).
- Higiene postural (en la silla, al cargar objetos y colocación correcta de mochila y peso máximo, acompañado de representación visual).
- Salud mental ( la importancia de contar cómo nos sentimos para sentirnos comprendidos y cuidados).
- Medidas preventivas de contagios + 5 pasos del lavado de manos apoyado en infografía realizada al inicio del curso escolar (taller práctico).
El día 21 de enero: TALLERES ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON 3º ESO A PROPÓSITO DE LA NARRATIVA BIENESTARBIEN.
- Plato de Harvard -> Creación de un plato saludable combinando alimentos adecuadamente.
- Apostamos por lo natural -> Conocer los productos de temporada y de la tierra así como su valor nutricional y raciones recomendadas acompañado de un poco de historia.
- Lectura de etiquetas -> explicacion y casos prácticos + abordaje de la adicción al azúcar.
